在當今的辦公和生活中，頸椎問題幾乎成了困擾大多數人的病癥，而對于開車一族來說，不良的駕車習慣和認識誤區(qū)使得頸椎病情雪上加霜。

如何正確使用汽車頭枕

總體來說，在通過駕駛造成的頸椎損傷分為兩類，一類是因為追尾事故，一類是因為日常錯誤的駕駛姿勢，這兩類因素都給我們的頸椎帶來了不可逆轉的二次損傷，有車一族如何來捍衛(wèi)自己的頸椎健康呢，就從這里開始吧。

追尾時人體最易受傷的部位是頸椎

先來說說追尾事故引起的頸椎損傷，大量研究發(fā)現，追尾時人體最易受傷的部位是頸椎。由于追尾對前車施加巨大的沖擊力，前車乘客的頸椎會因為慣性劇烈晃動，頭部撞向座椅頭枕，這一過程很容易造成頸椎骨折，據醫(yī)學調研，即使輕微的追尾事故也很容易造成頸椎損傷，而且還可能會有后遺癥，給受害者日后生活帶來不便。

正確使用頭枕會減少頸部的疼痛概率

有關資料顯示，在26%的追尾事故中，駕乘人員的頭部或頸部會受到損傷，而在同等條件下的追尾事故中，正確使用汽車頭枕比不正確使用汽車頭枕的駕乘人員頸部感到疼痛的概率減少40%，使用質量良好的頭枕比使用劣質頭枕的駕乘人員頸部損傷概率要降低24%。

預防交通事故的頸椎損傷，汽車頭枕功不可沒，頭枕除了增加乘員的舒適感之外，最大的功勞莫過于保護頸部。但是很多車主似乎不太理解汽車頭枕的意義，幾乎每位車主都會下意識調整自己的座位以及方向盤，但是很少有人會去調整頭枕的高低，甚至在一些沒有為后排乘客加裝頭枕的車型中，車主也不會主動去加裝。

頭枕應該怎樣使用呢

1、防止追尾撞擊事故中的頸椎傷害，關鍵在于發(fā)生撞擊事故時讓乘員的頭部和上身一起和諧地運動。測試表明在座椅頭枕有足夠的高度，身體、頭部都有效接觸座椅及頭枕情況下，碰撞給車帶來的加速度，將通過座椅靠背及頭枕同時傳遞給身體和頭部，從而有效降低碰撞時對頸椎的傷害。換句話說，乘車過程中我們要盡量保持整個身體(包括頭部)與座椅的充分接觸。

2、頭部與頭枕的間距要盡可能小，盡量不要超過4厘米，這樣可以最大限度保護駕乘者的頸部安全。

3、頭枕應安裝在至少與耳朵上沿平行的地方或者乘員頭下約8.89厘米的地方。頭枕調整完畢后，牢牢固定頭枕，使頭枕不晃動。

4、很多車型的后排座椅中間位置都不帶頭枕，如果會有人坐后排中間位置，建議加裝頭枕。

5、在車輛碰撞事故中女性比男性發(fā)生頭部頸部受傷的幾率高出1.8~2.2倍。因此女性開車更應該注意調好汽車頭枕高度。

6、如果車輛的座椅設計不能滿足舒適需要，可以自行加裝靠枕等來輔助汽車座椅頭枕。

頭枕應該怎樣選擇呢

自行選擇加裝的汽車靠枕不僅具有裝飾作用，而且能夠行車中都可起到舒緩疲勞的作用，其類別包括汽車頸枕、汽車頭枕和汽車腰枕。車主可以按照自己的需要來選擇這些附加靠枕來輔助調整車輛的座椅舒適度。

目前市場上常見的頭枕面料多為高級絲毛、絨面或純棉材質，里面填充有蓬松棉。建議購買頭枕時挑選富有彈性、手感舒適的產品。